Entah kenapa aku geram sangat ni!!
Apesal susah sangat nak buat Deadlift with proper form??
Deadlift ni bahaya sikit kalau tak reti nak buat dalam proper form.
Kena sentiasa ada orang perhatikan form kita.
Silap2, dia tangkap tulang belakang.
Seminggu atau dua minggu baru boleh elok. Dalam tempoh nak pulih tu cukup seksa.
Nak solat pun susah (rukuk) dan macam2.
Tu pasal aku kata susah.
Haihhh.. :(
No comments:
Post a Comment