PASS !!

yeah!! 

Lepas juga aku buat Deadlift!!

Tapi Sumo Deadlift laa!!

Conventional Deadlift tak boleh, pasal tak ada orang nak spot the form.
Aku dah serik pasal dia tangkap tulang belakang aku. Senang nak buat silap kalau tak ada orang spot.

Aku rasa aku stick dengan Sumo Deadlift je sampai bila2!! hahaha

Untuk permulaan aku buat 92LBS je. Pasal nak pastikan form aku betul. Next time aku akan up lagi berat tu.